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自律到極致的人,才是最可怕
2020-3-9 16:56:32 來源:本站收集

 知乎上有個熱門問題:什么能力很重要,但大多數人沒有?

 
諸多高贊回答中,都提到了一個詞:自制力。
 
所謂自制力,古希臘哲學家柏拉圖曾說過:
 
自制是一種秩序,是一種對快樂和欲望的控制。
 
而生活中最可怕的,便是將“自制力”發揮到極致的人。

01

真正自律的人,有多可怕?

 
2020年初,一場突如其來的疫情,讓人們措手不及,也打亂了很多人原本定好的新年計劃。
 
最近網上有個段子流傳甚廣:
 
“休了一個月長假后,復工第一天,坐在電腦前的我,想不起開機密碼,全然忘了自己是做什么工作的.....”
 
剛開始聽到這句話時,只覺得有趣,可后來想想,能快速“廢掉”一個人的,確實是“舒適”二字。
 
昨天,和一位老友打電話敘舊時,他聊到了自己的焦慮和忐忑。
 
前些日子,他所在的公司正式復工,可他連著好幾天狀態都很差,工作也頻頻出錯,因而受到了領導的訓斥。
 
原來,放假的那段時間,他日日通宵玩手機,白天又進入睡眠模式,長期作息不規律,導致他精神狀態極差,工作后也難以恢復正常狀態。
 
聊到最后,他幡然醒悟般說道:“果然,貪圖享樂終究需要更大的代價來償還。
 
他的話令我深思許久。

不禁想起前些日子看到的視頻,是博主@羽仔拍攝的vlog。
 
和大多數上班族一樣,她也開始了線上辦公的日常。
 
從放假初期的刷新聞、追劇、打游戲,到后來的讀書、寫字、學習新技能,列出“假期充實計劃”。
 
她不過是意識到:與其心安理得的躺著,不如心安理得的提升自己。
 
很贊同她在視頻中說的一句話:劇永遠追不完,游戲總有新版本,但今天的時間,過去就是過去了。

 

真正自律的人有多可怕?
 
他們不會放過任何一個假期,也不會因為任何突如其來的意外而丟掉自我,永遠清楚的知道自己想要什么。
 
自律,于他們而言,不過是日復一日堅持的習慣。
 
正如蘋果創始人史蒂夫·喬布斯所言:
 
自由從何而來?從自信來。而自信則是從自律來,先學會克制自己,用嚴格的日程表控制生活,才能在自律中不斷磨練出自信。
 
其實大多時候,你的焦慮,往往都源于不夠自律。

02

自律者出眾,不自律者出局

 
三月到了,2020年高考已經倒計時階段,“衡水一中學生的假期安排”上了熱搜。

 

一名高三學生介紹:大家每天5點40起床早讀,網課一節不落,一天做8套題,作息時間和在校時一樣。
 
大家都說,這屆高考考生不容易:生于非典,高考趕上了肺炎。
 
但似乎這場疫情,并沒有擊退他們備戰高考的決心。
 
因為他們明白:你背不下來的書,有人能背下來,你不想做的題,有人比你做的更多,你拖到明天的事,總有人今天努力做完。

那么抱歉,你想去的大學也只能別人去上,你想過的人生都將屬于別人。
 
時間是檢驗結果的最佳標準,而走到最后的一定是高度自律的人。
 
熱播節目《主持人大賽》里,孔皓說過一句話:
 
匠心,就是在重復的歲月里,對得起每一寸光陰。
 
而自律到極致的人,就是將這份匠心運用到了生活里的每一處角落。
 
有人說,一個長假改變了所有,天天宅在家里果然“毀人不已”,腐蝕靈魂的就是這些“吃喝玩樂”。
 
就像那句老話說的,你活得不快樂的原因大概是:
 
你總是間歇性躊躇滿志,持續性混吃等死,既無法忍受目前的狀態,又沒有能力改變這一切,可以像只豬一樣懶,卻無法像只豬一樣懶得心安理得……

 

是的,閑下來的安逸確實會讓人迷茫,找不到前進的方向。
 
但也有人在這段安逸的時光里,找到了新的目標。
 
以往廚藝欠佳的人,假期每天在網上學習烹飪技巧,如今已經可以做出一整桌美味的菜肴;
 
想要減肥塑形的人,多日來堅持健身打卡,今天站在鏡子前都是煥然一新的模樣;
 
專業技能欠缺的人,充分利用時間查閱資料練習技能,復工后工作能力也更上一層。
 
人們總喜歡將失敗的原因歸為他人,常常認為毀掉自己的,是各種娛樂活動,但始終不肯承認:毀掉你的,就是你的不自律。
 
做任何事只要一鼓作氣,關鍵時刻堅持下去,就能到終點,不堅持的話,只能停在半路上。

03

改變自己,從自律開始

高度自律,從此刻開始


曾有人問:Facebook創始人扎克伯格在最初是如何保護Facebook的創意的?為什么Facebook上線后,沒有被其他公司抄走?
 
看到一個很贊的回答寫道:
 
保護創意的最好辦法,就是將其最好地執行。
 
深以為然。執行力,才是一個人最了不起的才華。
 
你若想擁有完美身材,就要堅持健身、注重飲食;
 
你若想更加優秀,就要經常讀書、拓展視野;
 
你若想擁有美麗的外表,就要堅持護膚、提升氣質。
 
一位網友在減肥成功后,分享經驗時說道:
 
你想要做好一件事,一定要在做完今天的之后,記得再做第二天,堅持下去,你都不敢相信,自己竟然如此厲害。
 
你想要的改變,沒有從現在開始,就永遠不會開始。

 

作家斯蒂芬·蓋斯曾講過他的親身經歷。
 
他最初計劃做30分鐘俯臥撐,卻根本無法完成,然后他就改變計劃,先做一個俯臥撐試試,不出所料,輕松完成。
 
但因為心理負擔的減輕,其實他每次不止做了一個俯臥撐。
 
久而久之,習慣養成了,即使沒有到健身時間,他也會堅持做俯臥撐。
 
后來,他在寫作方面,也運用這個辦法,開始時每天寫50個字,日復一日的練習,讓他寫出了暢銷書《微習慣》。
 
其實生活中很多事情都是如此,凡事先做3分鐘,再說自己能不能做到。
 
海明威有句名言:優于過去并不高貴,真正的高貴應該是優于過去的自己。
 
如果要改變自己,就要從自律開始。高度自律,就應該把握好時間,從此刻開始堅持去做一件事。

 

記得以前看武俠小說時,里面總會提到,武功的最高境界就是:心中有刀。
 
自律亦是同理,控制好心中欲望的惡魔,將“自制力”刻進骨子里,才是真正的成功。
 
當你做到了身體自律時,定能到達精神上的自由。
 
很多人說,2020年的開端很難,也許正意味著這一年都不會好過。
 
但還有句話說,看到最黑的子夜還以為沒前途了,其實黎明就在前頭。
 
而你現在需要的,就是做好自己,不負當下,靜待黎明。

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